Semana de Treinos e 3 Lugar na Oscar Reebok Run !!!

A semana pós Cavex iniciou com forte dores de ouvido novamente...e ainda assim treinei segunda e terça até me conscientizar que precisava ver um médico especialista, os treinos estes dias foram leves e somente para recuperar o chassi que estava estragado, além do físico o psicológico tb não estava essas coisas, minha próxima prova até o momento é somente no fim de Agosto com o Meio Iron de Penha, e após ter bons resultados e bons treinos voltar a focar num objetivo não é fácil...a sensação de missão cumprida é grande oque nos faz querer relaxar um pouco.

Quarta abortei o treino de pista devido a dor de ouvido, que foi diagnosticada como uma renite crônica...e o Doutor liberou a natação numa boa....rs...inclusive foi conferiri de perto o meu desempenho....rs...O Doutor nada comigo e nada pra caramba...dificil acompanhar o cara !!!...fiz um treino com a equipe da natação...foram alguns tiros pra morte de 200 e 100...(A3)...e cravei um tempão nos 200 metros : 2:45 (tempão pro meu nível...) nos segundo dei uma quebrada e nadei pra 3:00...

Quinta e sexta treinos normais com o ponto alto para os 20x100 na piscina virando em média para os de A2 para 1:25 e os de A1 para 1:35...e os 12 km de corrida para 55 minutos com apce médio de 4:35...

Sábado foi o treino mais difícil do ano...Saimos num pedal tranqüilo eu e o Rafa onde ele iria pedalar 160km e eu faria em torno de 120km...pois bem perto do km 20 um gel meu caiu no meio de uma subida forte, avisei que iria parar...parei mas e quando olhei pra trás..o Rafa subindo fazendo força de cabeça baixa e não deu tempo de evitar....ACIDENTE !!!!!!! perdemos uns 10 minutos....entre mortos e feridos salvaram-se todos e ficaram varias lições aprendidas...e algumas escoriações, pois bem depois do ocorrido recomeçamos o pedal e minha magrela não rendia nada...fiz muita força e não conseguia nem andar perto do Rafa que pegou uma roda de outro parceiro e disparou na frente....coração a 176 BPM e nada da bike andar....achei muito estranho olhei as arvores pra ver se era vento...pensei que o acidente tinha afetado meu coração com a descarga de adrenalina...e dá-lhe força e o coração bombando para tentar chegar nos caras que estavam a uns 100 ou 150 mts a frente....no retorno depois de rodar mais 20 km caiu a ficha....apesar de não fazer barulho era certeza que a roda após o Batida por trás estava pegando....quando parei e fiz o teste confirmei roda estava TOTALMENTE TRAVADA...nao rodava nem ¼ de volta....presa completamente....fiz oque pude na hora pra soltar logo e voltar ao pedal....melhorou e voltei pro ritmo porém muito desgastado....quando completamos quase 90 km tive que abortar e abandonar....sem chance nenhuma de continuar, estomago embrulhado , corpo tremendo....foi duro e ainda constatei que o reparo de emergência na roda não ficou bom...ela ainda raspava no quadro, menos é verdade mas raspava e me roubava uma certa energia.
Fiquei o resto dia morto literalmente no sofá e me recuperando para os 10 km da Oscar no dia Seguinte.


Domingão acordei bem dolorido no local da pancada do acidente e com um baita hematoma, pra variar chegamos atrasado no Shopping onde teria a corrida da OSCAR REBOOK, eu e a Pá que iria fazer os 5km....deu pra aquecer uns 10 minutos no Maximo e já fui me posicionar na largada lotada de gente, nem arrisco dizer quantas pessoas tinham mas eram milhares, no inicio foi aquele empurra até a largada e logo depois dela também, encaixei um ritmo forte no começo em torno de 3:40´/km e pra me livrar da multidão e passar o pessoal mais lento que insiste em se colocar na frente....corri forte o tempo todo e o coração bombou, nunca mais nunca mesmo ele bateu como ontem, não sei explicar mas com menos de 1 km ele estava em 180 Bpm e asssim ficou quase até o final com uma media absurda de 183 BPM e a máxima de 200 BPM !!!...fechei a corrida para 41:50’ com pace de 4:11´/km...muito bom e dentro do esperado que era algo em torno de 41 mesmo, talvez num dia normal sem a multidão e a adrenalina da prova e a responsabilidade de fazer um bom tempo consiga fazer algo melhor, no geral fiz muita força e fiquei contente com o resultado !!!

Ainda mais feliz hoje segunda-feira ao saber que fiquei em terceiro colocado geral na 30-34 anos....aouhhhhh mais um troféu bacana pra coleção !!!! e com a moral em alta pra rebater o marasmo do inicio da semana....vamos em frente rumo ao 70.3 de PENHA .

Parabéns a Paolita que ficou em 17 lugar em quase 60 mulheres na sua categoria !!! e mostra evolução a cada corrida, isso ai Galega sua dedicação aos treinos estão rendendo frutos.

Obrigado a todos pelas mensagens e pelo apoio sempre da família e dos amigos próximos.

Um abraço.

Beto.